AeroYOGA

Nodarbības ilgums – 60 min. (iepriekšēja pieteikšanās obligāta, vietu skaits ierobežots) Gaisa joga jeb, kā to mēdz dēvēt, pretgravitācijas joga, apvieno jogas, stiepšanās, pilates, kalanētikas principus un ir viens no populārākajām fitnesa virzieniem. Ieņemot “Asana” pozīciju, cilvēka ķermenis tiek stiepts, tiek aktivizēts pašatjaunošanās mehānisms un uzlabojas vispārējais veselības stāvoklis. Gaisa joga balstās uz mijiedarbību ar šūpuļtīklu. Tas uzņem daļu no ķermeņa svara. Pateicoties gravitācijas spēkiem, darbojas galvenais jogas princips – stiepšanās, ķermenim atslābinoties. Dabiskā mugurkaula dekompresija šūpuļtīklā mazina slodzi uz muguru un kaklu, un mērens spiediens uz locītavām padara vingrinājumu ērtu un nesāpīgu. Tas ir ieteicams ikvienam, kurš piekopj mazkustīgu dzīvesveidu, kam ir skolioze vai citi stājas traucējumi. Cenas: 25 eur (klientiem ar abonementu); 35 eur (klientiem bez abonementa.