fbpx
en lv ru

+371 6 777 14 00

Забронировать Забронировать сейчас

Fitness-Programs

Powerlab Fitness это уникальный спортивный клуб, который входит в тройку лидеров самых современно-оснащенных и профессиональных  спорт-клубов в Прибалтике. Высокопрофессиональный и сертифицированный тренерский состав, индивидуальный подход к каждому клиенту, авторские программы, современно оснащённый кардио, функциональный и тренажёрный залы, инновационное оборудование от ведущего мирового бренда LifeFitness. Наш клуб ориентирован не только на любителей здорового и спортивного образа жизни, но и профессионалов в области фитнеса и спорта.

График спортивных занятий
Powerlab Fitness

TRX

TRX – эффективная методика функциональной тренировки с использованием собственного веса на специальных петлях для проработки мышц всего тела. Петли способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Упор на корсетные мышцы тела. Занятия на тренажере TRX подходят людям со средним и высоким уровнем подготовки. В результате Вы получаете гармоничное и эффективное развитие мышечной силы, улучшение выносливости, гибкости и равновесия.

Powerlab Fitness

Circuit training

Circuit training – круговая силовая тренировка с использованием различного инвентаря для проработки всех мышц тела в аэробном режиме. Данная тренировка сжигает на 30% больше калорий, чем обычная силовая тренировка в зале. Данная тренировка подходит для людей со средним и высоким уровнем подготовки. В результате вы избавитесь от подкожного жира, улучшится физическое состояние и повысится мышечная выносливость.

Powerlab Fitness

Pilates

Пилатес – это комплекс физических упражнений, которые задействуют глубокие мышцы и структуры. Методы пилатес основываются на шести принципах: концентрация, централизация, плавность, дыхание, контроль и точность. Тренировка способствует восстановлению подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов. Данная тренировка подходит для людей с любым уровнем физической подготовки. В результате укрепляются глубокие мышцы тела, улучшается осанка, походка и значительно улучшается настроение.

Powerlab Fitness

Akvadinamik

Зажигательное занятие водной аэробикой с использованием специального инвентаря. Способствует укреплению всех групп мышц. Тонус и лифтинг- эффект гарантированы. Данная тренировка подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, а также в качестве реабилитации после травм, для коррекции осанки и снижения веса. В результате вы обретете сильное и красивое тело, а также легкость и хорошее настроение будут вам обеспечены.

Powerlab Fitness

Bodytoning

Силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц и повышение тонуса тела. Во время тренировки используется мелкий фитнес-инвентарь, а также вес собственного тела. Благодаря тренировке развивается выносливость, мышечная сила и гибкость тела, укрепляются мышцы, улучшается общая выносливость и чувство равновесия. Bodytoning подходит людям с любым уровнем физической подготовки.