fbpx

+371 6 777 14 11

Забронировать Забронировать сейчас

Фитнес-классы

Мы старательно и страстно заботимся о том, чтобы каждое посещение нашими гостями тренажерного зала Powerlab Fitness превратить в незабываемый опыт, изменяющий жизнь к лучшему.

Посетители спортивного комплекса могут проконсультироваться с нашими профессиональными тренерами, чтобы составить индивидуальную программу в соответствии со своими желаниями и потребностями. Мы особенно гордимся тем, что опыт наших тренеров нашел свое отражение в создании индивидуальных курсов спортивных упражнений, которые предлагаются по запросу.

Будь то программы снижения веса, танцы, занятия аэробикой, силовые тренировки или расслабляющие уроки йоги, наши опытные и полные энтузиазма инструкторы разработают для вас наиболее эффективный индивидуальный план.

Фитнес-программы

Уменьшение жировой массы

Благодаря персональной программе спортивных упражнений и индивидуальному плану питания интенсивные тренировки под руководством личного тренера помогут вам сохранить мотивацию на пути к фигуре мечты. Анализ массы тела до начала программы и спустя две недели занятий с тренером поможет объективно оценить достигнутые результаты. Данное предложение включает шесть занятий с тренером, составление рассчитанного на две недели плана питания и проведение анализа массы тела (два раза).

Фитнес-программы

Увеличение мышечной массы

Вы готовитесь к участию в соревнованиях или хотите просто держать себя в тонусе? В таком случае эта двухнедельная программа станет для вас идеальным выбором! Индивидуальные, мотивирующие занятия с тренером, план питания, рассчитанный на весь период тренировок, и анализ массы тела в начале и в конце программы – всё это позволит вам в кратчайшие сроки добиться желаемых результатов.

Фитнес-программы

Увеличение мышечной массы

Задачей программы является улучшение состояния ваших суставов и мягких тканей, а также увеличение амплитуды движений. Эта программа окажет благотворное влияние на всех, кто хочет улучшить качество своей жизни, и особенно на людей, которые стремятся к физической активности не только в тренажерном зале, но и в повседневной жизни. Укрепление суставов поможет избавиться от боли и дискомфорта в повседневной жизни, а также избежать травм.

Fitness programme

Улучшение осанки

Правильная осанка может повлиять не только на то, как мы двигаемся или как себя чувствуем в повседневной жизни, но и на то, как мы держимся и как выступаем на публике, какое впечатление производим. Состояние скелета, состояние мышц и связок – всё это сказывается на осанке, и поэтому крайне важно сохранить их здоровыми. Эта программа научит вас стоять, ходить, сидеть и даже спать таким образом, чтобы свести к минимуму напряжение и нагрузку на мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник в нормальном состоянии. В результате ваши мышцы и связки станут работать более эффективно, потребляя меньше энергии, и будут менее склонны к травмам. При этом ваши суставы будут защищены от чрезмерного износа.