Программa - 7 дней/6 ночей
Завтрак – шведский стол
Стоянка 15 евро /в сутки (по доступности)

Для кого: для всех, кто испытывает состояние дискомфорта и постоянно затрачивает энергетические ресурсы.
Цель: улучшить эмоциональное и физическое состояние.

Признаки

• постоянная усталость
• отсутствие мотивации,
• неудовлетворенность,
• проблемы восприятия,
• утрата работоспособности,
• утрата коммуникативных навыков,
• отсутствие желания заботиться о себе,
• постоянные мысли о работе,
• отсутствие интересов,
• переменчивое, зачастую даже апатичное настроение,
• трудности с концентрацией внимания,
• нарушения сна.

• частые головные боли, головокружение,
• напряжение мышц плеч и шеи,
• боли в спине,
• колебания веса,
• проблемы с желудочно-кишечным трактом,
• учащенное сердцебиение,
• повышенное артериальное давление,
• кожный зуд,
• существует повышенный риск развития онкологических заболеваний.

• Консультация врача физикальной и реабилитационной медицины, составление плана реабилитации и наблюдение во время курса реабилитации
• Первичный осмотр у физиотерапевта и составление плана реабилитации
• Обучение скандинавской ходьбе
• Оздоровительные прогулки (аэротерапия), занятия скандинавской ходьбой вдоль берега моря или по сосновому лесу, ежедневно
• Дозированная нагрузка на кардиотренажере (30 мин.), 3x
• Групповая лечебная физкультура в зале (30 мин.), 4x
• Галотерапия (солевая комната) (60 мин.), 4x
• Классический подводный массаж (20 мин.), 3x или душ Шарко (20 мин.), 3x
• Массаж воротниковой зоны (15 мин.), 2x
• Фитотерапия – расслабляющий чай ежедневно
• Лекция физиотерапевта о базовых принципах выбора физической активности при синдроме выгорания
• Посещение ЦЕНТРА ЗДОРОВЬЯ “SEA WELLNESS” С МОРСКОЙ ВОДОЙ, каждый день, 120 мин.