Programma - 7 dienas/ 6 naktis
Brokastis – zviedru galds
Autostāvvieta - 15 eiro/diennaktī (pēc pieejamības)

Kam: visiem, kuriem ir diskomforta stāvoklis, ilgstoši tiek tērēti enerģētiskie resursi
Mērķis: uzlabot emocinālo un fizisko stāvokli

Pazīmes:

• ilgstošs nogurums
• motivācijas trūkums
• neapmierinātība
• uztveres problēmas
• darbaspēju zudums
• saskarsmes spēju zudums
• zudusi vēlme rūpēties par sevi
• nemitīgas domas par darbu
• interešu trūkums
• svārstīgs, bieži vien pat apātisks garstāvoklis
• grūtības koncentrēties
• miega traucējumi

• biežas galvassāpes, reiboņi
• plecu un kakla muskuļu spriedze
• muguras sāpes
• svara svārstības
• kunģa čūlas
• sirdsklauves
• paaugstināts asinsspiediens
• ādas nieze
• pastāv paaugstināts risks veidoties onkoloģiskām saslimšanām

• Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta konsultācija, rehabilitācijas plāna sastādīšana un uzraudzība kursa laikā
• Fizioterapeita pirmreizēja apskate un rehabilitācijas plāna sastādīšana
• Nūjošanas apmācība
• Ārstnieciskās pastaigas (aeroterapija), nūjošana gar jūras krastu vai priežu mežu , katru dienu
• Dozēta slodze  uz kardiotrenažiera (30 min), 3x
• Ārstnieciskā vingrošana grupā  zālē (30 min), 4x
• Haloterapija (sāls istaba) (60 min), 4x
• Klasiskā zemūdens masāža (20 min), 3x vai Šarko duša (20 min), 3x
• Apkakles zonas masāža (15 min),  2x
• Fitoterapija - relaksējoša tēja katru dienu
• Fizioterapeita lekcija par fiziskās aktivitātes izvēles pamatprincipiem izdegšanas sindroma gadījumā
• Jūras ūdens relaksācijas centra Sea Wellness apmeklējums, katru dienu, (120 min)